可以這樣理解，只要您有電子郵箱，您就會收到垃圾郵件。對付垃圾郵件除了各方共同努力外，對于普通用戶來講，您還需要注意以下幾點。
如果您在使用新網郵箱過程中，收到了您認為是垃圾郵件的電郵，請您登錄郵箱網頁版，打來這封郵件，點擊舉報（如下圖），可以將這封郵件移入垃圾箱，同時反垃圾網關會更新攔截規則，對此后發來的這類郵件進行攔截。
同時，請您在平時使用郵箱的過程中注意以下幾點是可以防范垃圾郵件的：
1.不要響應不請自來的電子郵件或者垃圾郵件。
對于那些發送垃圾郵件的人，若在上千封郵件中有一封起作用，就足可以為自己的這種行為辯護。 不要使用“刪除”這樣的詞來響應垃圾電子郵件的指令。這是回應電子郵件的一種策略；它將告知發件人您的地址有效，這將大大增加它的價值。如果回復，您的地址將被放置在更多的列表中，結果會有更多的垃圾郵件。
2.不要把您的郵件地址在因特網頁面上到處登記，如果經常用某個郵件地址在網上大量注冊(很多論壇 都要求填寫email地址然后給你發送密碼)，相信你今后收到垃圾郵件的次數會越來越多，那怎么辦呢?告訴你一個方法：由于網絡上收集電子郵件地址通常是用軟件進行，而目前的電子郵箱表示法中都會包含 “@”這個符號，所以當你注冊成功后不妨再次進入論壇，將電子郵箱中的”@”改為其他符號如“#”，這樣其他用戶查看時會知道你的email的，但對付那些軟件就有效多了;不過有些網站，檢測地址的合法性，所以此法肯定行不通，那也有辦法——將電郵地址修改為其他的字符組合，比如增加字符長度等。
3. 不要試圖點擊垃圾郵件中的任何鏈接，某些垃圾郵件發送者會自動收集點擊者的信息，事實上當你點擊鏈接進入相應網站時就無疑告訴對方這個電子郵件地址是存在的(不然誰會去點擊?)。
4. 不要登陸并注冊那些許諾在垃圾郵件列表中刪除你名字的站點。
5. 保管好自己的郵件地址，不要把它告訴給你不信任的人。
6. 不訂閱不健康的電子雜志，以防止被垃圾郵件收集者收集。
7. 謹慎使用郵箱的“自動回復”功能。為了體現互聯網高效、快捷的特點，很多網站和郵件收發工具中都設置了“自動回復”功能，這雖然方便，但是如果兩個聯系人之間都設置了“自動回復”，想想看有何后果?恐怕雙方的郵箱中都是一些“自動回復”的垃圾信件。換句話說，此功能使用不當，人人都會變成垃圾郵件發送者。
8. 用專門的郵箱進行私人通信，而用其他郵箱訂閱電子雜志。
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